Boxen gegen die Wut in der Trauer

„Manchmal zeigt sich Trauer nicht in Tränen, sondern in Wut. „Das Gefühl, das Schicksal spielt einem besonders übel mit, macht Zukunft kaputt und bremst einen in einem Leben voller Energie und Plänen aus, kann tatsächlich Ärger und Wut bei Trauernden auslösen“, erklärt Bettina Schönheit, Trauerbegleiterin bei den ambulanten Hospizdiensten der Caritas in Wuppertal.Deshalb hat Bettina Schönheit (Foto) im Rahmen des Projekts „Einsam – gemeinsam: Zusammen durch die Trauer“ auch einen Workshop zum Umgang mit der Wut entwickelt. „Meine Trauer macht mich wütend“ lädt Trauende am Samstag, 26. September, von 11 bis 13 Uhr in den Fight Club Wuppertal ein, um ihre Gefühle körperlich auszudrücken. Durch achtsames Boxen, Atemübungen und kurze Reflexionsphasen werden sie angeregt, angestaute Energie abzubauen und die eigene Wut als Teil des Trauerprozesses zu verstehen. Bettina Schönheit erklärt: „Der Workshop unterstützt dabei, innere Spannungen zu lösen, Klarheit zu gewinnen und mit mehr Selbstfürsorge durch eine schwierige Zeit zu gehen.“

Samstag, 26. September, 11.00 bis 13.00 Uhr
Fight Club Wuppertal, Friedrich-Ebert-Straße 149, 42117 Wuppertal

Anmeldung unter: 0202 251396230 od. hospizdienste@caritas-wsg.de